Trainingstijden

 Leeftijdsindeling:

  • A jeugd                1995-1996
  • B jeugd                1997-1998
  • C jeugd                1999-2000
  • D jeugd                2001-2002
  • E jeugd                 2003-2004
  • F jeugd                2005-2006

Traininingsschema:

Maandag Angelslo

16.00-17.00 Jongens A en B en C Mike, Frans (K), Han voorl.
17.00-18.00 B1 en BC2 meisjes Karin en Angelique
18.00-20.00 Dames selectie Edwin en Saskia
20.00-21.45 Heren selectie Joop

Dinsdag sporthal Angelslo

16.00-18.00 Heren selectie Joop
21.00-22.30 Heren selectie Joop

Dinsdag Esdalhal

17.00-18.00 D2 en D3 meisjes + D1 jongens Martin ,  Angelique

Woensdag sporthal Angelslo  

16.00-17.00 C2 meisjes + D jongens
17.00-18.00 D 2 + D3  + D4 meisjes Martin, Marieke
18.00-19.15 C1 + B1 meisjes Diana en Karin
19.15-20.30 Dames 3 en A2 Sylvia

Woensdag sporthal Emmerhout

18.00-19.00 Jongens A en B Mike, Frans (K)

Donderdag sporthal Emmerhout

17.00-18.00 E en F jeugd Anita K

Donderdag sporthal Angelslo

16.00-17.15 Jongens A en B en C Joop  en Lars
17.15-18.30 A1 + deel A2 + deel B1 meisjes Lars en Piette
C1 + D2 meisjes Diana
18.30-20.00 Dames selectie Edwin en Saskia
20.00-21.45 Heren selectie Joop

Vrijdag sporthal Angelslo 

16.30-18.00 C jongens
17.00-18.00 E jeugd Martin
18.00-19.30 Heren selectie Joop en Henk
19.30-21.00 Dames selectie Edwin en Saskia
21.00-22.00 Heren 3

Vrijdag sporthal Emmerhout

17.00-18.00 C meisjes Diana

Vrijdag Esdalhal

16.30-17.45 A1, A2 en B1 meisjes Lars, Karin

 

Thuis trainen

Thuis en individueel trainen dat kan met deze buikspieroefeningen. Verder zijn er op de pagina lichaamsoefeningen.nl veel verschillende trainingschema’s en oefeningen te vinden die kunnen helpen bij het fysiek en conditioneel sterker en beter worden. Heb je een blessure en wil je snel een afspraak, dan raden we je aan om via blessurebalie.nl een afspraak te maken met een fysiotherapeut. Je kunt dan zelf online een afspraak inplannen. Oefeningen voor handbal trainingen zijn ook te vinden op lichaamsoefeningen.nl